雖然我們身體的含水量高，但是他無時(shí)不刻都在流失，所以我們要勤喝水，就像給汽車加油一樣。但是汽車加油時(shí)可以看見的，身體缺水就不能像汽車需要加油一樣明顯了。

事實(shí)上，礦物質(zhì)水是以純凈水為基礎(chǔ)，按一定比例加入化學(xué)試劑后形成含有一定礦物質(zhì)、常量和微量元素的產(chǎn)品，目前流行的礦物液主要為氯化鉀、氯化鈉、硫酸鋅、硫酸鎂等。如今，礦物質(zhì)水和純凈水多作為桶裝水供人們?nèi)粘ｏ嬘闷浯尉褪悄I臟和肌肉，就算是看上去堅(jiān)硬的骨頭里面也富含百分之十三得水，由此可見我們的身體是非常的離不開水的。